Ментата е основен източник на ментол за организма, който има силно болкоуспокояващо действие, успокоява дихателните пътища и има освежаващ ефект. Ментата е изключително полезна и за храносмилателна система, предотвратява образуването на киселини в стомаха и възстановява мускулния тонус на храносмилателния тракт.